Elèves et parents

Vous trouverez ci-dessous des informations et des idées que vous pouvez transmettre à vos élèves et leurs parents.


Centres de conseil pour les situations familiales difficiles

Pour les parents et autres personnes s'occupant de l'enfant

Pour les enfants et les jeunes :


Structurer le quotidien

Comme le télétravail, l'apprentissage à distance exige beaucoup d'auto-discipline. Il est donc important que les familles s’organisent, listent ce qui doit être fait afin d'avoir une vue d'ensemble et de structurer leur journée.

  • Créez un programme de la semaine ou de la journée. Vous trouvez des modèles gratuits en ligne : exemple.

Conseils :

Prévoyez de la marge et des pauses. Programmez le temps hors ligne/en ligne ainsi que des activités familiales telles que manger ensemble, des moments d'exercice, des moments créatifs.

Idées de jeux, exercices de mouvement et de relaxation pour la vie scolaire quotidienne :


Mouvement à l'intérieur et à l'extérieur

Des pauses stimulantes

Le plaisir de se dépenser en famille au quotidien (cycle 1)

Bouger avec des petits enfants (cycle 1)

Paprica : comment bouger avec son enfant

Youp’là bouge : Bouger à la maison avec Youp'là bouge-école

Bouger au quotidien


Alimentation

Préparer et déguster régulièrement des repas en commun est bon pour l'humeur et la santé.

Les enfants peuvent proposer des recettes et cela peut devenir l’objet d’exercices et d’expériences, en fonction de leur âge : rédiger la liste de courses, convertir les quantités en fonction du nombre de personnes, préparer le repas de façon autonome, comprendre pourquoi la croûte du pain devient brune, etc.

Idées pour cuisiner :


Médias

Compétences médiatiques (cycles 1, 2, 3) :

Conseils pour utiliser les médias numériques en toute sécurité


Renforcer les relations et prévenir le stress

Plus de temps géré de façon autonome : poser des limites à son enfant

Se détendre : pause relaxante

Yoga / détente pour les enfants

Vous trouverez des idées sur Youtube, par exemple :


Santé mentale

Webinaire #CopingWithCOVID : un séminaire en ligne pour les jeunes pour discuter et poser leurs questions à des experts de l'UNICEF et de l'OMS. L'occasion pour les jeunes de parler de leur santé mentale, de l'impact psychosocial de COVID-19, et de découvrir comment aider les autres à faire face à la situation.

Prochaines sessions :

  • 1er avril à 15h
  • 15 avril (horaire à définir)
  • 29 avril (horaire à définir)
  • 6 mai (horaire à définir)

Informations pour les jeunes sur divers sujets de santé, un forum pour échanger 24h/24h et un espace pour poser ses questions :

www.ciao.ch/ et www.ciao.ch/coronavirus


Divers sujets de santé préparés pour les parents

Informations utiles pour les parents d’adolescent-e-s


"En santé à la maison" est une offre importante au moment opportun ! L'offre est soutenue financièrement et conceptuellement par le Comité de Patronage de RADIX